Quanto Custa Whey Protein – Preço dos Melhores Suplementos

É um suplemento quase obrigatório para quem quer definir a musculatura. Veja quanto custa whey protein.

Os especialistas recomendam combinar os treinos de musculação com exercícios aeróbicos, dieta balanceada e a ingestão de whey protein, um suplemento à base de proteína isolada, concentrada ou hidrolisada do soro de leite. O composto, altamente rico em aminoácidos, contribui para a melhor absorção de proteínas – e isto significa o aumento da massa magra (os músculos).



Quanto Custa Whey Protein?

melhor whey protein

Existem várias marcas de whey protein, comercializadas em academias e lojas especializadas. A whey protein custa entre R$ 50 e R$ 200 (potes de um quilo). Muitos sites oferecem promoções e parcelamentos, mas é preciso cuidado: alguns estudos indicam que mais da metade das marcas de whey protein estão adulteradas.

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  • Whey Gold Standard: R$170
  • Whey 3W Max Titanium: R$105
  • Whey 100% Pure Probiótica: R$85
  • Whey Ultra Pro Universal: R$170
  • Whey Proten Nutri Integralmedica: R$50

Mesmo recebendo o selo da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), estão disponíveis no mercado algumas marcas que afirmam ter 24 gramas de proteínas a cada 30 gramas de whey protein, mas, na verdade, fornecem apenas três gramas.

Os suplementos, como a whey protein, são indicados não apenas por atletas em busca de melhor rendimento nos treinamento, mas também por pessoas em tratamento médico, especialmente as que não podem consumir leite e derivados in natura. Neste caso, a adulteração é ainda mais grave.

whey protein quanto custa

WHEY PROTEIN: O que é? Para que serve?

A whey protein é a proteína do soro do leite, extraída durante o processo de produção do queijo. O suplemento apresente diversas vantagens em relação ao consumo das proteínas naturalmente presentes em alimentos animais (carnes, ovos, leite, etc.), sendo especialmente indicado para pessoas que querem definir a musculatura e para atletas de alto rendimento.

O valor biológico (VB) da whey protein é elevado. Enquanto um ovo tem VB de 100 e um filé de frango, de 79, a whey protein isolada apresenta VB de 110 a 159. Valor biológico é uma escala de gradação para determinar se determinar se determinada fonte proteica é utilizada pelo organismo com eficiência. Quanto maior o VB, maior será a retenção de nitrogênio e aminoácidos.

A whey protein é uma mistura de proteínas isoladas a partir do soro de leite. Além de queimar gordura e aumentar a massa magra (os músculos), estudos estão sendo realizados para verificar as características anti-inflamatórias e anticancerígenas.

whey como tomar

Apesar de ser derivada do leite, a whey protein não oferece risco de rejeição pelo organismo, já que a intolerância e as alergias se desenvolvem a partir das caseínas presentes no alimento.

Outro fator importante da whey protein é a alta concentração de glutamina (um aminoácido não essencial, muito abundante no corpo humano) e BCAA (branch chain amino acids), além de aminoácidos essenciais (não produzidos pelo organismo).

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